Välkommen in i min värld =) Här får du följa min vardag fylld av träning, hälsa, tips och mer därtill!Jag som driver denna blogg heter Emelie och vill ge dig tips och motivation till att dra dig upp ur soffan och iväg till gymmet/träningen :) Häng på vet jag!

TRÄNING FÖR VECKA 14
Måndag: Promenad
Tisdag: Step 1 timme
Onsdag: Skiv/Indoor 75 min?
Torsdag: Flex/Intervall
Fredag: Vila
Lördag: Vila/prome/löp?
Söndag: Skiv/Intervall 75 min




















Design by: Josefin

Resultat!

Resultat av vecka 33:s vecka!

Måndag: Morgonpromenad och det blev ett skivstångspass + cross 20 minuter - Check!
Tisdag: Medelpass - Check!
Onsdag: Skivstångspass + cross 20 minuter - Check!
Torsdag: Medelpass - Check!
Fredag: Sprang 2,5 kilometer - Check!
Lördag: Vilade!!
Söndag: Sprang 2,5 kilometer - Check!
En riktigt bra vecka med träning och mat faktiskt. Har inget att klaga på!!


2011-08-22 @ 15:17:40 Träning/motion Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0