Aset skönt!

Datum: 2011-07-31 Klockslag: 23:54:56
Fan vad skönt det var och träna igen då jag haft ett uppehåll på en vecka. Jag vet det är inte länge, men för mig som hållt på så intensivt får man lite abstinens och ångest när jag inte fått röra på mig ordentligt. Men nu är vi banan igen och de var så skönt!!! Just nu sitter jag ihop med sambons kompisgäng. Får se hur länge vi är kvar, känner mig trött å färdig för idag:-D Men vi hörs imorgon, Natti på er!


Tyck och tänk!
Hittills har 0 personer kommenterat




31 juli 2011

Datum: 2011-07-31 Klockslag: 11:59:15

Hejsan!
Har precis lagt ut en del bilder från cypern som ni får ta en titt på=) Gud vad jag längtar tillbaks! Ska strax bege mig ut till sambons stuga, är ganska bra väder här så får allt bli lite solning. Senare sen blir det träning och ska bli så jävla skönt att få röra på sig igen!!

Vi hörs senare!



Tyck och tänk!
Hittills har 0 personer kommenterat




Photos of Cyprus!

Datum: 2011-07-30 Klockslag: 18:49:00

Äntligen kan jag visa paradiset vi tillbringat en vecka på för er alla läsare =)
Åk dit! Jag lovar ni kommer ABSOLUT inte bli besvikna!



Här är stranden där det bara är att bestämma sig vart man ville sola idag...



...utsikten från vårt hotellrum. Inte så pjåkigt=)...



...hotellets frukost varje dag. Jag var i himmlariket...



...Fig tree bay stranden, som också var den finaste stranden. Vattnet där var kristallklart. Kändes som
om vi badade i en stor pool =)...





...så himmla vackert!!!...



...blev en favvodricka där nere...

...paraplydrinkar är ett måste när man är utomlands=)...





..."Chokolet lava cake". Var som en kladdkaka men när man delade på den så rann lite av smeten ut. Het underbar!!...



...Katamaran trippen...







...där låg manoch solade och hade hela medelhavet under sig...

...det närmsta men kunde komma mörk choklad...



...levde på Grekisk sallad med grillad hallomi till på luncherna. Så gott!!...



...älskar Grekisk Sovlaki...



...testade på peeling av små fiskar...



...favvostället av glasstånden. De gjorde nämligen hemgjord äkta italiensk glass...



...de olika smakerna, som bland annat var, snickers, oreo, kokos, jordgubb, mango, mint,
choklad, cheescake mm...



...favvosmaken "Cocconut"...



Hit ska ABSOLUT åka till igen!!=)



Tyck och tänk!
Hittills har 2 personer kommenterat




Träning för veckan!

Datum: 2011-07-30 Klockslag: 13:52:56

Nu när denna lilla mini semester är över, är det också över med BAJS dagarna som har blvit för mycket enligt mig själv. Nu har kroppen verkligen fått en välbehövlig semester från allt som hetat träning förutom promenader. Nu blir det tillbaks där jag var innan för då mår JAG som bäst och jag vet vad jag behöver göra och hur jag ska äta så vägen dit är inte lång:-).
Men börjar med träning igen redan imorgon. Kör ett medelpass på 1 timme, känns lagom tycker jag att starta med:-).



Annars kommer veckan att se ut så här:

Träning för vecka 31:

MÅNDAG: Medelpass 1 timme eller skiv/spin combo?
TISDAG: Medelpass ute 1 timme (om regn körs det inne)
ONSDAG: Zumba hemma eller vila?
TORSDAG: Core 1 timme + Medelpass 1 timme
FREDAG: ??
LÖRDAG: Löpning minst 2,5 kilometer
SÖNDAG: Vila (antagligen bakis efter gårdagens bröllop:))

Ja så ser schemat ut än så länge för denna vecka och som ni vet kan ändringar ske och saker läggas till:-)
Inga mesdagar längre utan blod, svett å tårar som gäller!!!!



Tyck och tänk!
Hittills har 1 personer kommenterat




Back in Sweden!! (30 juli)

Datum: 2011-07-30 Klockslag: 13:32:47
Nu är jag äntligen hemma igen! Haft det underbart:-)


Tyck och tänk!
Hittills har 0 personer kommenterat




29 juli 2011

Datum: 2011-07-29 Klockslag: 10:13:30
Hej! Sista dagen i paradiset paradis! Vi har haft det så jävla bra här:-). Bra väder varje dag, kristallklart vatten och god mat. Ska visa er bilder när jag kommer igen, lovar!! Eftersom vi flyger elva ikväll ligger vi och pressar det sista nu innan bussen går vid nio som tar oss till flygplatsen. Man vill ju få all den sol och värme man kan få nu när vi ska tillbaks till ett kallt Sverige igen:-P. Däremot har det varit mycket BAJS hör nere så det ska tas med hårdhandskarna när jag är tillbaks i vardagen igen, alltså imorgon med andra ord! Fet vill jag ICKE bli!!!!! Kommer också strax upp ett tränings schema över nästa vecka:-) blir fint det! :-D


Tyck och tänk!
Hittills har 0 personer kommenterat




26 juli 2011

Datum: 2011-07-26 Klockslag: 20:00:17
Sitter just nu å ska få i oss lite mat på en restaurang som Diva. Deras specialitet är flamberat. Har haft en juvlig dag på stranden Fig Tree Bay. Kristallklart vatten så snorkling där har vart ett måste idag. Imorgon blir det att åka med på en Katamaran ut med kusten och få snorkla i en bukt. Blir nog nice! Ha det super! Hörs!


Tyck och tänk!
Hittills har 2 personer kommenterat




25 juli 2011

Datum: 2011-07-25 Klockslag: 11:23:56
Vad händer? Här ligger vi i värmen och har det hur gött som helst och sker detta på Norge? Ofattbart!!!! Människan är en ond varelse om den så vill! Inget stoppar oss! Men jag vill skänka en tanke till alla som är drabbade av detta hemska tragiska som hänt där! <3 Sen vill jag också säga: Ta vara alla nära och kära! Det är dem som betyder något, det andra är bara ytliga saker, som tex kroppen och vikten! Den kan man göra något åt men att förlora någon eller om detta skulle inträffa för en själv är det andra bara obetydliga små saker!! Glöm i te det!! Annars har vi hur skönt som helst här nere:-) VARMT som bara den! Redan vid nio på morgon är det upp emot 30 grader! Nice, ska verkligen inte klaga! Hörde att vädret hemma i Sverige var p PISS?! Börjar dock smått få lite ångest?! Inte rört på mig på några dagar men som tur är så går vi väldigt mycket så lite motion blir det allt. Till den närmsta staden med shopping och puls på kvällen tar från vårat hotell 30 minuter typ så det blir ju en timmes promenerande bara där fram å tillbaks. Sen går man ju längs gatorna när man väl är där också:-). Phu, nu dämpades min ångest lite automatisk när jag började tänka på rörelse:-D. Nä nu smälter jag bort, behöver ta ett dopp!! Hörs imorgon! <3


Tyck och tänk!
Hittills har 1 personer kommenterat




24 Juli 2011

Datum: 2011-07-24 Klockslag: 11:14:16
Hej på er! Har hittat gratis nät i Cypern så kan äntligen lägga in ett inlägg åt er:-). Hur har vi de då? Ja hur gött som helst! Solen steker runt 35 grader och moln är det inte tal om. Vattnet är kristall klart så att snorkla är ett måste här precis som syster rådde oss till:-). Maten är super god. Äter grekisk sallad med grillad halloumi till på luncherna och lite marigare på kvällen men försöker ändå undvika pommesen som alltid serveras. Frukostbuffen på hotellet är som att komma till himmelriket:-) finns allt du kan tänka dig. Från ägg och stek bacon till våfflor med choklad. Jag äter grekisk yoghurt med färsk frukt som persikor, grape, melon och apelsin. Till det kokt ägg, te, juice och kaffe latte. Ja finns allt du kan önska och mer där till:-). Den går inte att klaga på!!! Kan inte lägga upp bilder här i från men gör det så fort jag kommer hem till Sverige igen så håll ut det kommer:-) Nä nu ska jag hoppa i plurret. Hörs en annan dag! Ha det toppen!!!!


Tyck och tänk!
Hittills har 3 personer kommenterat




Nu flyger vi=)

Datum: 2011-07-22 Klockslag: 16:13:38

Nu drar vi till Cypern en vecka så bloggen min kommer stå still ett tag men jag är tillbaks så fort jag är i sverige igen! Ha det toppen så länge bloggläsare =)



Tyck och tänk!
Hittills har 0 personer kommenterat




FredagsGött!

Datum: 2011-07-22 Klockslag: 11:58:19
Detta hinns alltid med:-). Tänkte bjuda med mig av en nyttigare variant till glass nu så här på sommarkvisten. Glass är tyvärr inte nyttigt, vilken du än väljer. Det är socker i alla, punkt slut! Men ett bättre allternativ finns det alltid :-).



Mitt är: MangoGlass!

Du behöver:
1 burk Kesella
1 paket fryst mango
eventellt 2 passionsfrukter

Gör så här:
Mixa kesella med den frysta mangon i mixer i med en stavmixer med bunke. Kärna ur pessionsfrukterna och toppa med det på för syrligare smak. Vill du fastare konsistens kan du ställa in den mixade glassen i frysen en stund innan servering!
Busenkel och smarrig glass =)



Tyck och tänk!
Hittills har 2 personer kommenterat




Tillbaks...!

Datum: 2011-07-22 Klockslag: 11:52:02
Så nu känns det bra igen och skönt att få ha tränat innan vi drar nu. Blir ju inget rörande på det sättet där nere, har lite smått panik för detta men får intala mig att kroppen min ska få semester från träning nu oxå. Kan vara bra för jag hade inte haft det annars. Nu blir jag ju tvungen till det. Men promenader kan man alltid få in vart man än är!!! Nä nu ska jag packa klart och få i mig lunch. Hörs sen!


Tyck och tänk!
Hittills har 0 personer kommenterat




22 juli 2011

Datum: 2011-07-22 Klockslag: 08:49:33
God morgon på er! Idag mår jag toppen. Kanske inte så konstigt med tanke på att jag om ett par timmar drar till Cypern:-) NICE!!! Men innan det blir det faktiskt ett pass på gymmet med syster. Blir kondition varvat med styrka, kör nog igenom hela kroppen. Men ska först äta frukost och snart kommer syster å hämtar upp mig så får rappa på lite nu. Hörs senare!


Tyck och tänk!
Hittills har 1 personer kommenterat




Svettigt som bara den..!

Datum: 2011-07-21 Klockslag: 23:34:36
Jäklar vad roligt å svettigt det var. Vissa steg var ju skit svåra, de får jag allt öva på:-). Blev 1 timme och 20 minuters zumba. Känns bra! Nu blir det till att sova! Hörs imorgon. Natti!!


Tyck och tänk!
Hittills har 0 personer kommenterat




Zumba!

Datum: 2011-07-21 Klockslag: 23:32:11

Har nu semester! HUr gött är inte det?! Ska ge mig på Zumba strax ihop med svärmor. FÅr se hur detta blir?
Tror vi börjed något som heter zumba basics för att lära sig stegen först.
Är det svårt mån tro? Någon som testat hemmabruk?



Tyck och tänk!
Hittills har 0 personer kommenterat




Raassst!

Datum: 2011-07-21 Klockslag: 14:44:25

Ursch jag vill ut här i från nuuuu!!! Har fyra timmar kvar sen, blä=( Har pillat i mig lunch men var inte särskilt hungrig.
Längtar tills jag får stämpla ut, för då är det SEMESTER!! =)
Nä nu ska jag vila lite till sen in i dimman och kaoset=-/
Hörs senare!!!



Tyck och tänk!
Hittills har 0 personer kommenterat




21 juli 2011

Datum: 2011-07-21 Klockslag: 08:35:47
God morgon! Sista jobbpasset nu, så ska strax bege mig. Fan vad skönt det ska bli med lite ledigt:-). Svärmor min har skaffat Hem Zumba, det som de kör reklam för på tv så ska nog ikväll testa detta med henne. Spännande! Men först jobb 9-19:-/ Vi hörs under dagen! Hej så länge!


Tyck och tänk!
Hittills har 1 personer kommenterat




Photos!

Datum: 2011-07-20 Klockslag: 23:11:43

Den goda frukosten i morses! Riktigt nice =)



Och det nys linnet som jag bara älskar. Gillar färgen och modellen. Desutom....jag ser ju fan smal ut ju om inte annat så känner jag mig smalare nu än för ett år sedan. Ursch vill inte dit igen!!!
Jag känner också att jag börjar komma till mitt mål med min kropp och att jag ska hålla detta nu, för det är också svårt att bibehålla det man har slitet fram. För jag vill ju inte tappa nu när jag snart är där?! Men det ska jag ABSOLUT inte göra. Älskar där jag är nu =)
Linnet kommer ifrån HM och kostade 129 kronor. Ett fynd =)












Sorry för ego bilderna=/

Nu blir det sängen. Sista arbetspasset innan semester och Cypern, 9-19. Blä pass men det går.
Hör imorgon! Natti på er!!



Tyck och tänk!
Hittills har 5 personer kommenterat