Välkommen in i min värld =) Här får du följa min vardag fylld av träning, hälsa, tips och mer därtill!Jag som driver denna blogg heter Emelie och vill ge dig tips och motivation till att dra dig upp ur soffan och iväg till gymmet/träningen :) Häng på vet jag!
TRÄNING FÖR VECKA 14 Måndag: Promenad
Tisdag: Step 1 timme
Onsdag: Skiv/Indoor 75 min?
Torsdag: Flex/Intervall
Fredag: Vila
Lördag: Vila/prome/löp?
Söndag: Skiv/Intervall 75 min
Beger mig strax iväg för att köra det andra passet. Det blir ett mer konditionspass nämligen Medel Puls. Då har både musklerna och konditionen fått sitt arbete idag. Skönt!!!