Förbättrar koffein min fettförbränning??
Varför rekommenderas kaffe före morgonpromenader eller morgonträning?
Kaffe innehåller stimulerande ämnen som ökar ämnesomsättningen något. Det ämne som verkar uppiggande i drycker är ju koffeinet; en kopp kaffe innehåller ca 100mg koffein.
Den mentala uppiggande effekten av koffein gör att du kan gå raskare dvs orka mer och ta ut rörelserna mer, vilket i sig kräver mer energi = kalorier!
Koffeinet i sig stimulerar kroppens utsöndring av signalsubstanser som frigör fett som energisubstans.
Men tänk på att kaffe/koffein är vätskedrivande så drick rikligt med vatten samtidigt! För vätskebrist försämrar förbränningen och prestationsförmågan så drick gärna ett glas extra vatten då du intar koffein. 
sv: jaha det lät snyggt :D jo precis bepanthen har jag fått så har börjat smörja idag :) finns bild uppe nu!
